Corsi

Sport&Fit Gorizia propone ai suoi clienti corsi tenuti dai nostri istruttori qualificati per poter soddisfare ogni gusto ed esigenza.

Inoltre, la nostra è l’unica palestra della città che dal 2015 offre corsi di Pole Dance per ogni livello sotto l’insegnamento di professioniste di questa disciplina.

Scegli ciò che ti piace e inizia ad allenarti con noi!

CORSI ABBONAMENTO

  • 60MIN
  • Laura

Total Body

Total body è un allenamento in cui si eseguono esercizi che coinvolgono i maggiori gruppi muscolari, si combinano tecniche finalizzate al condizionamento muscolare (tonificazione) e alla perdita di grasso corporeo.
  • 60MIN
  • Debora

SPORT FIT MODEL

Sport Fit Model è un work out ad alta intensità, completamente incentrato su esercizi a corpo libero, che ha l’obiettivo di farti ottenere un fisico tonico, senza inestetismi, addome piatto e glutei alti, ma ti porterà anche risultati in termini di flessibilità, postura e respiro.
  • 60MIN
  • Natasha

S.B.T. Sculp burn training

L’allenamento S.B.T. (Sculpt Burn Training) è finalizzato al miglioramento della mobilità articolare, al perfezionamento della postura, al rassodamento e alla definizione del corpo, il tutto attraverso l’esecuzione di esercizi mirati incentrati su tecniche di allenamento specifiche.

CORSI EXTRA-ABBONAMENTO

  • 60MIN
  • SELENA

POLE DANCE

La Pole Dance è lo sport che combina elementi di ginnastica e danza al palo, differenziandosi in diverse sottocategorie: dalla pura ginnastica acrobatica fino alla coreografia con scarpe con tacco.

Il corso di Pole Dance permette alle sue clienti di scegliere tra diverse lezioni a scelta , in base al tipo di abbonamento che ha sottoscritto e al livello:
  • Spinning combo: corso di Pole Dance di combinazioni di elementi al palo girevole
  • Static combo: corso di Pole Dance di combinazioni di elementi al palo statico
  • Exotic: coreografia al palo con Pleasers
  • Flexibility: esercizi di flessibilità a corpo libero per Pole Dance
  • SELENETICA: Selenetica è la nuova proposta di Pole Dance della Sport&Fit che si svolge due sabati al mese. Si tratta di un corso di conditioning e mobilità adatto per le pole dancers che desiderano rafforzare gli schemi motori degli elementi tipici della Pole Dance.