Pole Dance Studio
Sport & Fit Pole Dance Studio nasce nel 2016 come piccolo corso inserito nelle proposte della Sport&Fit Gym.
Negli anni, grazie alla passione delle istruttrici per questo sport e alla continua spinta al miglioramento, quel piccolo corso è diventato uno Studio a tutti gli effetti e punto di riferimento della Pole Dance a Gorizia, con tante classi adatte a tutti i livelli e a tutte le esigenze.
Scopri la nostra proposta di corsi!
Scopri i nostri corsi
Pole intro
Il corso ideale per chi vuole cominciare a muovere i primi passi in questa disciplina sportiva. Tra una piroetta e un volteggio, imparerete a padroneggiare le basi della pole dance focalizzandovi su tecnica e pulizia dei movimenti, al ritmo del divertimento.
Spin combo
Il corso di pole dance incentrato su combinazioni di elementi al palo girevole. Ogni lezione si concentra su diversi movimenti di base su cui viene costruita una combinazione armoniosa. Livello OPEN e livello INTERMEDIO.
Static Combo
l corso di pole dance incentrato su combinazioni di elementi al palo statico. A ogni lezione impararete nuove figure e nuove transizioni che vi permetteranno di sviluppare forza e resistenza. Livello OPEN e livello INTERMEDIO.
Pole tecnica
Il corso di potenziamento delle figure classiche della Pole Dance, in cui analizziamo la tecnica per eseguire correttamente i trick base, con esercizi propedeutici adatti a tutti i livelli, varianti delle figure e suggerimenti per migliorare.
Spin tecnica
Il corso si concentra sulle tecniche di base necessarie per perfezionare le transizioni al palo spinning: impareremo a lavorare con angoli, leve e distribuzione del corpo per rendere le combinazioni al palo fluide ed eleganti. Adatto a tutti i livelli.
Selenetica
ll nostro corso di conditioning e mobilità pensato DALLE pole dancers PER LE pole dancers, ma anche per chi vuole imparare a muoversi meglio e incrementare forza e resistenza. Il corso si concentra su esercizi di rafforzamento degli schemi motori tipici della pole dance e di bilanciamento delle leve.
Exotic
Exotic Pole è la variante della Pole Dance che utilizza le basi della Pole tradizionale unendole a elementi acrobatici e coreografici. Si pratica generalmente con ginocchiere e scarpe apposite (Pleasers) che permettono di eseguire coreografie sinuose ed eleganti. Il corso è adatto a chi ha già una base di Pole Dance e vuole esplorare un nuovo modo di esprimersi.
Mobility
Il corso è focalizzato su esercizi e tecniche per la mobilità e stabilità articolare, lavorando all’aumento del range di movimento in maniera efficace e indolore. Il corso è adatto a tutti i livelli.
SCARICA I NOSTRI ORARI
Trova il livello adatto a te
